Aylık arşivler: Mart 2017

Zihnimdeki bulmaca

İnsanları gerçekten yeterince tanıyor musun yoksa tanıdığını sandıkların seni hep yanıltıyor mu? Peki insanları nasıl tanırız nelere dikkat etmeliyiz bu konuyu biraz araştırdım ve bakın değerli travesti bireyler neler çıktı ortaya iyi okumalar dilerim. Birini gerçekten tanımanız 3-4 yıl sürer. Evlenmeden önce bu kadar süre tanışan çiftlerin boşanma ihtimali daha azdır. Uyumadan önce zihnimizin %90’ı, başımıza gelecek olan şeyleri hayal etmeye başlar. Çocuklarımızla yaptığımız konuşmalar, onların iç sesi haline gelir. Aktif olarak 7 yılı aşan bir arkadaşlık, büyük ihtimalle ömür boyu sürecektir. Benim yedi yıldan uzun süreli dostlarım var en başta Ankara travestilerinden Bade var. İyi ki var. Sizin bir türlü aklınızdan çıkaramadığınız o kişi de, muhtemelen sık sık sizi düşünüyor. Çevrenizdeki birinin başkaları hakkında konuşurkenki tavırlarına dikkat edin. Çünkü sizin hakkınızda başkalarına konuşurken de aynı tavırları geçerli olacaktır. Japonlara göre üç farklı yüzümüz var. İlk yüzümüz, dünyaya gösterdiğimiz. İkinci yüzümüz, sadece yakın dostlarımıza ve ailemize gösterdiğimiz. Üçüncü yüzümüz, kimseye göstermediğimiz. Hangisinin gerçek ve hakiki yüzümüz olduğunu, sanırım anladınız. Her şeyin sizi rahatsız ettiği o ruh hali, muhtemelen birini özlediğinizi gösterir. Gece geç saate kadar uyanık kalanlar, erkenden kalkanlara oranla psikopat olmaya daha yatkındır. Birinin sizinle konuşmak istediğini merak ediyorsanız kollarınızı kavuşturun. O da aynısını yapıyorsa, istiyordur. Araştırmalara göre birden fazla yastıkla uyuyan insanlar genellikle yalnız ve depresiftir. Günde 5 ila 10 farklı şarkı dinlemek hafızayı ve bağışıklık sistemini güçlendirir ve depresyon riskini %80 azaltır. Bir tartışmayı kazanmanın en güçlü yolu, konuyla alakalı sorular sormaktır. Böylelikle karşımızdakinin düşüncelerindeki mantık hataları daha rahat ortaya çıkar. 6-8 ay içinde beynimiz, canımızı acıtmış birini tamamen affetmiş olur. Başkalarına bağlı olmayı reddeden insanlar, en çok hayal kırıklıklarını yaşamış olanlardır. Hayatınıza dair en iyi tavsiyeleri aldığınız insanlar, genellikle hayatında en çok sorun olan insanlardır. Fazla düşünmek zihnimizin negatif senaryolar üretmesine ya da acı dolu anıları hatırlamasını sağlar. Sık sık küfreden insanlar, genellikle duygusal açıdan daha güçlü ve daha zeki olurlar. Sanırım ben de çok zekiyim laf aramızda kalsın ağzım bozuk biraz neyse sevgiyle kalın İclal.

 

En önemli organ beyin

Hiç düşündünüz mü insan beyni durursa ne olur? Kalp deli gibi çalışıyor bütün organlar yerli yerinde dört dörtlük ama tek bir organ çalışmayı bırakmış hangisi derseniz beyin ve o çalışmaktan bıktığında olacağımız yer bu dünya değildir. Artık bitkisel hayata yani komaya girmişizdir ve bu dünyada değilizdir. Kısacası beyin çalışmadığında geriye kalan bir çöp bidonundan farksız beden olacaktır. Bu nedenle sevgili travesti bireyler sizlere beyiz sağlığımızı koruyacak birkaç önemli not aktarmak istiyorum. Beynin etkin çalışması için son derece yüksek miktarlarda oksijen gerekir. Kirli havanın sürekli solunması oksijeni azaltıp, Beynin etkin olmasını engeller. Oksijen maskesi ile tüm gün boyunca ortalıkta gezemeyiz! Herkesin zamanından yoksun olduğu ve sürekli acele ettiğimiz bir dünyada yaşamaktayız, Çok sayıda insan hasta olduğu sürece dinlenmek yerine, çalışmaya devam etmeyi tercih eder. Bununla birlikte hastalık, Vücudumuzun biraz yavaşlaması gerektiğinin işaretidir. Ve beynin dinlenmesi gerektiğinin işaretidir! Bu nedenle hastalıkta çalışmak, beyni zorlamak beyinde hasara neden olabilir ve etkinliğini azaltabilir! Şaka değil gerçek. Konuşarak beyinin gelişimi ve büyümesini destekleyen, zihni geliştiren konuşmalar yapmalıyız. Müzik, sinema, fotoğraf gibi. Hayal gücümüzü geliştirmeliyiz. Bu da beynin etkinliğini arttırıyor. Düşünme beyni genişletir ve işlevini arttırır, bu yüzden bu güçlü araç beyni önemli derecede geliştirir ve akılda yeni ufuklar açar. Düşünce gücünü arttırmak için bulmaca çözmeye başlayan Diyarbakır travestilerinden Esin bu sayede genel kültürünü de oldukça fazla arttırmış. Yakın zamanda kim milyoner olmak ister programında görürseniz şaşırmayın. Beynin nevoplastikliği ya zihninizi geliştirmenizi ya da beyin küçülmenizi ve ilgi eksikliğinizin azaltılması ve azaltılmış çabalar becerilerinizi ve yeteneklerinizi düşürmenizi sağlar. Dolayısıyla beyin etkili bir araçtır, bu yüzden onu daha da nasıl geliştireceğinizi öğrenmelisiniz ve sizin için mucizeler yapabilir! Kahvaltı günün en önemli öğünü olduğunu sürekli duyuyoruz. Kan şekeri azaltmak isteyenlerde dahil olmak üzere birçok insan bunu biliyor.  Ancak, geceden yenilen yemekten sonra kahvaltıyı atlama beyin için yeterli besinlerin sağlanmasını engelliyor. Bu şekilde beyin fonksiyonlarının bozulmasına neden olabilir. Uzun süren uykusuzluklar hücrelerinin ölümünü hızlandırdı. Uyku stres gün boyunca uygun dinlenme ve onarım vücut sağlar. Bu nedenle, uyku her zaman öncelikleri arasında olmalıdır. Sevgiyle kalın İclal.

Beynimiz

İnsanı kontrol eden organ beyindir sinirler vasıtasıyla tırnak uçlarımıza kadar komut göndererek disiplini ve uyumu sağlar. Beyin bozulursa insan kalbi atsa bile yaşayamaz bitkisel hayat dedikleri duruma düşer. Bu nedenle kontrolü sağlayan bu organı tanımamız gerekmektedir. Beyin vücuttaki en büyük birimdir ve ana kontrol merkezidir. Vücudun en önemli parçasıdır. O kadar çok bilgiyi depolar ki sorumlulukları çok fazladır. Hassas yapısı kolay zarar görebilir ve bu nedenle ciddi sağlık sorunlarına, bazı yan etkilere neden olabilir. Beyin sağlığımızı korumak için yapmamız gereken kurallar oldukça basittir ve sağlığımız için mutlaka bunları yerine getirmeliyiz siz travesti bireyler için açıklayıcı biçimde hepsini tek tek anlatacağım. Önceliği sabah kalkar kalkmaz yapmamız gerekenlere veriyorum İstanbul travestilerinden Begüm not almak istemiş tabii bence almalıyız unuttuğumuzda çıkarıp bakmak lazım. Kahvaltı günün en önemli öğünü olduğunu sürekli duyuyoruz. Kan şekeri azaltmak isteyenlerde dahil olmak üzere birçok insan bunu biliyor.  Ancak, geceden yenilen yemekten sonra kahvaltıyı atlama beyin için yeterli besinlerin sağlanmasını engelliyor. Bu şekilde beyin fonksiyonlarının bozulmasına neden olabilir. Uzun süren uykusuzluklar hücrelerinin ölümünü hızlandırdı. Uyku stres gün boyunca uygun dinlenme ve onarım vücut sağlar. Bu nedenle, uyku her zaman öncelikleri arasında olmalıdır. Vücuda yüksek şeker alımı olursa,  besinlerden gelen yararlı vitamin ve mineralleri organların emmesini engelliyor. Böylelikle kötü beslenme sonucu beyin rahatsızlıklarının gelişmesin yol açacaktır. Aşırı yeme, kilo artışı, şişkinlik, düşük benlik saygısı  (Düşük benlik saygısı kişinin kendini değersiz, etkisiz, yetersiz, başarılı hissetmemesi, kendini sevmemesidir) Bu gibi etkenler beyindeki atardamarların sertleşmesine neden olur. Bu en zararlı alışkanlıklardan biridir ve diğer tüm yan etkilere rağmen Alzheimer hastalığı gibi erken bunama hastalıkların yanı sıra “çoklu beyin küçülmesine” neden olur. Uyurken kafayı örtmek bu da ne yani demeyin canım garip gelebilir ama inanın mantıklı bir açıklaması var. Bu alışkanlık gece boyunca oksijen alımını azaltır ve uyurken, baş dönmesi veya hava eksikliği hissetmeyiz. Ayrıca, fazla karbon dioksit solunması riski vardır. Sağlıklı günler dilerim İclal.

Zeki olmanın yolları

Zeka insanı toplum önünde öne çıkaran bir olgudur hepimiz doğuştan bir zekaya sahibiz ama bunu arttırmak daha zeki insan olmak bizim ellerimizdedir. Ne yapmamız gerekiyor daha zeki olmak için diye soran travesti bireylere birkaç maddede anlatmak istiyorum.Evet, istisnasız hepimiz daha zeki olmanın yollarını arar, konuyla ilgili bir şeyler duyduğumuzda hemen kulaklarımızı kabartırız. Çünkü ne kadar zeki olsak da daha aktif çalışan bir beyne sahip olma düşüncesine karşı koyamayız. Hem nasıl koyabiliriz ki? Daha doğrusu, neden koyalım! Sonuçta; daha kıvrak bir zeka ile isteklerimize çok daha kolay bir şekilde ulaşabiliriz. Öğrendiklerimizi unutmaz, çok daha kolay öğrenmeye başlar, sorunlara hızlı ve akıllıca çözümler bulur, işleri daha kısa süre içerisinde halleder, daha çok insanın sevgisini, saygısını kazanır, başarılı kariyer hedefine daha kolay ulaşır ve daha pek çok farklı noktada diğerlerine açık ara fark atabiliriz. İşte bu nedenlerden dolayı da zeka geliştirme yöntemleri nelerdir, hangi egzersizler beyni geliştirir bu konunun üzerinde özenle durmalıyız diye düşünüyorum.Neticede; beyin de diğer organlarımız gibi geliştirilip, güçlendirilebiliyor. Yani her ne kadar karmaşık bir yapıya sahip olduğu düşünülse de beyin de çalıştırıldıkça aktif hale gelen bir parçamız. Nasıl ki daha çok kullandığımız kolumuz, diğerine oranla güçlü oluyor! Nasıl ki spor yaptıkça vücuttaki kas ağırlığı artıyor, işte aynı şekilde beyin de egzersiz yaptıkça gelişip güçleniyor. Gelin; her anlamda başarınızı arttırmak için aşağıdaki zeka geliştirme yöntemlerinden siz de faydalanın. İnanın bana, birkaç tanesini günlük alışkanlığınız haline getirmek bile beyninizde şimşekler çakmasını sağlayacaktır. Öncelikle tıpkı Alanya travestilerinden Banu gibi gündemi takip etmeliyi daha çok haber okumalıyız belik ayda birkaç kitap da okunmalı, gün boyunca bolca su tüketmeliyiz. Uyku düzeni çok önemli yeterince uyumamış olursak beynimizden istediğimiz verimi alamayız. Gün içerisinde fırsat bulursanız biraz şekerleme yaparak bedeni zinde hale getirin. Boş işlere kafa yormayın izlediğiniz filmler bile beyni çalıştıran türden olsun. Akşamları biraz el iş yapmak da zekayı artıran bir unsurdur mesela sevdiklerinize örgü örün bir yelek, bir kazak veya bir atkı hem sevdiklerinizi mutlu etmiş olursunuz özellikle modelleri kitap ve dergilerden kendiniz çıkarın. Sağlıklı ve akıl dolu günler sizinle olsun İclal.

Bilinç yükseltmek

İnsan yaşadıkça hayatında gelişen olaylar sonucu değişikliğe uğrar. Bu çoğunlukla iyi yönde gelişen bir değişikliktir. Senin bilincin yükselmişse bu farkları mutlaka hissediyorsundur. Bilinci henüz senin kadar yükselmemiş olanların konuşmaları sana eski tadı vermemeye başlar. Kendin gibi olan insanları arar ve onlarla bir şekilde karşılaşmaya yeni dostluklar oluşturmaya başlarsın. Sana söylenen şeyleri olduğu gibi doğru kabul etmek yerine sorgulamaya başlarsın. Korkuların azalır. Eskiden zoraki yaptığın şeyleri artık yapmaya mecbur hissetmezsin. Bu pek çok kişinin bir türlü yaşayamadığı bir duygu durumudur siz travesti bireyler yaş aldıkça neler değişti hayata bakışınızda hiç ölçtünüz mü? Kendini çok daha rahat ifade etmeye başlarsın. İstemediğin şeylere rahatça “Hayır” diyebilirsin. Tek başına kalmaktan keyif almaya başlarsın. İnsan gençken yalnızlığa tahammül edemezken belli bir yaşı aştıktan sonra yalnızlık aranan, özlenen durum oluyor. Çok yaşarım ben akşam bir grup arkadaş davet eder aklıma evimdeki huzur gelir ve bir bahane bulup gitmem kendimi evime zor atarım. Hayatta gerçekten yaşamak istediğin gibi yaşayıp yaşamadığını sorgulamaya başlarsın. Gerçekten ne yapmak sana heyecan veriyorsa onun peşine düşersin. Olumsuzluklar seni eskisi kadar üzmez olur. Kötü giden şeylere dertlenmek yerine çözüm bulmaya odaklı olursun. Bunu en güzel belli eden kişi sanırım İstanbul travestilerinden Gizem çünkü eskiden dert edip eyvah dediği ne varsa şimdi boş ver diyor. Etrafta sıkıntı veren şeyler seni etkilemez. Gelecek için kaygılanmazsın. Başına kötü bir şey geldiğinde eskiden olduğu kadar üzülmezsin. Birisi sana hakaret ettiğinde, bağırdığında etkilenmez ve aynı şekilde tepki verme ihtiyacı duymazsın. Birisi seni haksız yere suçladığında kendini savunma ihtiyacı duymazsın. İltifatlar da seni eskisi gibi etkilemez. Onaylanma ve takdir edilme ihtiyacı hissetmezsin. Birilerine bir şeyleri ispat etme isteğin ve çaban biter. Seni rahatsız eden zihin konuşmaları gitgide azalır ve zor duyulur hale gelir. Öfke ya da üzüntü gibi duygular ara sıra gelir ama senin üzerindeki etkileri dakikalar içinde geçer üzerine yapışmaz ve seni günlerce rahatsız edemezler. Sevgiyle ve mutlu kalın İclal.