Beynimiz

İnsanı kontrol eden organ beyindir sinirler vasıtasıyla tırnak uçlarımıza kadar komut göndererek disiplini ve uyumu sağlar. Beyin bozulursa insan kalbi atsa bile yaşayamaz bitkisel hayat dedikleri duruma düşer. Bu nedenle kontrolü sağlayan bu organı tanımamız gerekmektedir. Beyin vücuttaki en büyük birimdir ve ana kontrol merkezidir. Vücudun en önemli parçasıdır. O kadar çok bilgiyi depolar ki sorumlulukları çok fazladır. Hassas yapısı kolay zarar görebilir ve bu nedenle ciddi sağlık sorunlarına, bazı yan etkilere neden olabilir. Beyin sağlığımızı korumak için yapmamız gereken kurallar oldukça basittir ve sağlığımız için mutlaka bunları yerine getirmeliyiz siz travesti bireyler için açıklayıcı biçimde hepsini tek tek anlatacağım. Önceliği sabah kalkar kalkmaz yapmamız gerekenlere veriyorum İstanbul travestilerinden Begüm not almak istemiş tabii bence almalıyız unuttuğumuzda çıkarıp bakmak lazım. Kahvaltı günün en önemli öğünü olduğunu sürekli duyuyoruz. Kan şekeri azaltmak isteyenlerde dahil olmak üzere birçok insan bunu biliyor.  Ancak, geceden yenilen yemekten sonra kahvaltıyı atlama beyin için yeterli besinlerin sağlanmasını engelliyor. Bu şekilde beyin fonksiyonlarının bozulmasına neden olabilir. Uzun süren uykusuzluklar hücrelerinin ölümünü hızlandırdı. Uyku stres gün boyunca uygun dinlenme ve onarım vücut sağlar. Bu nedenle, uyku her zaman öncelikleri arasında olmalıdır. Vücuda yüksek şeker alımı olursa,  besinlerden gelen yararlı vitamin ve mineralleri organların emmesini engelliyor. Böylelikle kötü beslenme sonucu beyin rahatsızlıklarının gelişmesin yol açacaktır. Aşırı yeme, kilo artışı, şişkinlik, düşük benlik saygısı  (Düşük benlik saygısı kişinin kendini değersiz, etkisiz, yetersiz, başarılı hissetmemesi, kendini sevmemesidir) Bu gibi etkenler beyindeki atardamarların sertleşmesine neden olur. Bu en zararlı alışkanlıklardan biridir ve diğer tüm yan etkilere rağmen Alzheimer hastalığı gibi erken bunama hastalıkların yanı sıra “çoklu beyin küçülmesine” neden olur. Uyurken kafayı örtmek bu da ne yani demeyin canım garip gelebilir ama inanın mantıklı bir açıklaması var. Bu alışkanlık gece boyunca oksijen alımını azaltır ve uyurken, baş dönmesi veya hava eksikliği hissetmeyiz. Ayrıca, fazla karbon dioksit solunması riski vardır. Sağlıklı günler dilerim İclal.