Etiket arşivi: Balıkesir travestileri

Kansere yenilmeyin

Kanser için hiç bilinmeyen bir gerçek ortada dolanmaya başladı. Ne mi kanserli hücrelerin şekerle etkileşime girip çoğaldığı gerçeği yani şeker kansere neden oluyor. Öncelikle kansere yenilmeyin. Un ve şekerden kaçınarak insülin direncini yenin. Hiçbir şekilde tatlandırıcı ve tatlandırıcı içeren ‘light’ hafif yiyecek ve içecek tüketmeyin.Katkı maddesi ilave edilmiş, paketlenmiş gıdaları yemeyin. Taş devri diyetini uygulayın. Bol taze sebze ve meyve yiyin. Meyve yerken de şeker oranı yüksek meyvelerden uzak durun. Hayatından şekeri çıkaran travesti bireylerin bu konuyu daha iyi anlayacaklarını düşünüyorum çünkü şeker olmayınca beden daha sağlıklı çalışmaya başlıyor. Yeterli omega-3 alın; ayçiçeği, mısır, soya, pamuk ve margarin gibi yağları diyetinizden çıkartın. Bunların yerine zeytinyağı ve doğal hayvani yağları (tereyağı, iç yağı ve kuyruk yağı) Kefir, yoğurt, turşu, sirke, nar ekşisi ve boza gibi probiyotiklerden (faydalı mikroplar) zengin gıdalarla beslenin. Özgür dolaşan hayvanların etini ve yumurtasını yiyin. Pastörize sütlerden mümkün olduğunca kaçının. Kutu sütü tüketmeyin. Mümkünse manda sütü kullanın. Süt yerine süt ürünlerini (yoğurt, peynir) tercih edin. Günde iki diş sarımsak ve/veya 1 baş kuru soğan tüketin. Sarımsağı gidip marketlerden alırsanız mutlaka size Çin sarımsağı satarlar mümkünse pazardan almayı tercih edin ben her hafta İstanbul travestilerinden bir grup arkadaşla semt pazarını gezer her şeyin doğal olanını almaya çalışırım. Hatta yumurta, yoğurt tereyağı gibi ürünleri de köylü kadınlara sipariş veririm. Her hafta aksatmadan getirirler ama bizim küçük şehirlerde mesela Bolu’da, Bodrum’da ya da Balıkesir’de yaşayan travestiler kadar seçme şansımız yok. Ne bulursak sorgulamadan alıyoruz. Günde 1-2 tatlı kaşığı zerdeçal tozu tüketin. Yeşil ve siyah çay tüketin. Stresten uzak durun. İyi uyuyun.Çevresel toksinlerden ve sigaradan uzak durun.D vitamini düzeylerinizi yükseltmek için dengeli bir şekilde güneşlenin ya da D vitamini takviyesi alın. Yeteri derecede egzersiz yapın. Alkol kullanmayın. Ama şarap içmek bu sınıfa girmiyor bildiğiniz gibi şarap yemekten önce içildiğinde metobolizmayı hızlandırıyor ve kan dolaşımını arttırıyor. İşlenmiş soya ürünü yemeyin. Sonrası artık bedeninizin ne kadar sürede içerdeki şekerden kurtulduğuna kalmış siz şimdiden başlayın şekeri hayatınızdan çıkarmaya. Sevgilerimle travesti İclal.