Etiket arşivi: stres

Stresle savaş

stresss

Stressiz bir insan yoktur. Çünkü insanlar çevrede olup bitenlere tepki verirler. Eğer stres hiç yoksa kişi tepki veremez. Çünkü enerjisi yoktur. Bu da ölüm demektir. Bu yüzden stres hayatın bir parçası olarak kabul edilmektedir. Bunun tam tersi bir durumda, yani aşırı streste de insan yaşayamaz. Çünkü aşırı bir şekilde enerjisini sarf etmektedir. Bu yüzden olması gereken düzeyde stres olmalıdır. Stres zihnimizi ve fiziksel gücümüzü azaltabilir. Hayata negatif yönüyle bakar, karamsar bir ruh hali alırız. Bu stresin olumsuz tarafıdır. Olumlu stres ise, amaca ulaşırken kendi potansiyelimizi yeterince kullanmamızı ve bu doyumu hissetmemizi sağlar. Bu yüzden kendimiz için yoğun ve uzun olmamak koşuluyla bir miktar strese ihtiyacımız vardır. Stres hakkında hepimiz bir şeyler biliriz bu yüzden stresle savaşmanın yollarını da öğrenmemiz gerekir. Size bu konuyla ilgili Ankara travestilerinden Bade’den duyduğum gerçek bir hikaye anlatmak istiyorum. Bir profesör stres hakkında öğrencilerine bilgi aktarırken eline masanın üzerinden bulunan su dolu bardağı aldı ve öğrencilerine bu bardağın ağırlığını bilmelerini söyledi. Öğrenciler bardağın ağırlığı için yüz gram, yüz elli gram gibi değerler söylediler. Profesör ise hepsine yanlış diyerek cevap verdi. Profesör öğrencilerine bardağın gerçek ağırlığının hiçbir önemi olmadığını o bardağı elinde ne kadar tutarsa o kadar ağırlaşacağını anlatarak açıklama yaptı. Eğer bir dakikalığına tutarsam, problem yok. Bir saatliğine tutarsam, sağ kolumda bir ağrı oluşacaktır. Bir gün boyunca tutarsam, ambulans çağırmak zorunda kalırsınız. Ağırlığı aynıdır ama ne kadar uzun tutarsanız o kadar ağır gelir size. Eğer sıkıntılarımızı her zaman taşırsak, er ya da geç taşıyamaz duruma geliriz, yükler gittikçe artarak daha ağır gelmeye başlar. Yapmanız gereken bardağı yere bırakıp bir süre dinlenmek ve daha sonra tekrar tutup kaldırmaktır. Yükümüzü arada bırakmalı tekrar tazelenip dinlendikten sonra yolumuza devam etmeliyiz. İşten eve döndüğünüzde, iş sıkıntınızı dışarıda bırakın. Evinize taşımayın. Yarın tekrar alıp taşıyabilirsiniz. Stres işte böyle bir şey onu sürekli aklınızda tutarsanız sizi yormaya üzmeye başlar hatta hasta bile eder. Stresle savaşmayı örenmelisiniz sevgilerimle İclal.